“好。”赵柔知道自己的女儿，做事极有分寸，不会拿自己的身体开玩笑，“我先带石头过去睡觉，你也别太晚，累了就去睡觉。”

    “好的，娘亲。”万小萱甜甜一笑，应了一声，手脚摆动，打起太极养生拳。

    又是过去一个时辰，万小萱停下动作，擦了擦额头汗水，捂着肚子，向厨房走去。

    饿。

    真的好饿。

    万小萱有种感觉，自己能够吃一头牛。

    能吃是福有两个意思。

    一个是有的吃。

    一个是能够吃。

    叶洛辞躺在靠椅上，仔细莽牛炼体诀。

    武道有三境。

    炼体境。

    五脏境。

    先天境。

    炼体境有五个小境界，又称五关。

    炼皮境。

    炼筋境。

    炼血境。

    炼肉境。

    炼骨境。

    皮筋血肉骨。

    莽牛炼体诀是一门炼皮功法。

    武道的门槛很高，莽牛炼体诀，修行十多年而不入门者，比比皆是。

    更有甚者，执念颇深，锲而不舍的练习莽牛炼体诀，最后导致残废，甚至死亡。

    武道，需要天赋，没有天赋的努力，只会葬送自己。

    特别有钱的除外。

    有钱，至少能够保证你炼不坏，甚至还能以药石堆积。

    武道是一条不断争先的道路。

    天赋极佳者，能够做到三月炼体大圆满。